1、补肾的水果:圣女果;帮助消化、消除疲劳、富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘,还可以补肾,是补肾的好水果。
2、龙眼;入肾经,补肾固精。
3、肉桂;温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢,可以帮助治疗肾虚。
4、洛神花;含丰富维生素C、果酸果胶,能去油除腻,有活血补血功能,能补肾虚。
5、干果之王--板栗;性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。
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