1、降火药可以吃苦瓜,苦瓜的降火效果非常明显,可以榨出汁水,煮出汤汁,清炒后食用,可切成片晒干泡茶。由于荸荠性寒,因此荸荠是可以达到迅速降火的效果的水果。
2、青猕猴桃具有良好的降火功能,可直接食用,也可将其捣碎制成汁饮用,不但能达到降火的效果,还能补充维生素。梨子能清热解暑,生津止渴,降火降火。绿豆汤或绿豆粥,具有排毒养颜、清热降火的功效。
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