1、延缓衰老
金骏眉茶中的茶多酚是一种活性物质，可以防止血管硬化，防止动脉弱样硬化，同时茶多酚还可以促进胰岛素的分泌，达到降脂、降压、降血糖的缓解作用，其次茶多酚还具有防辐射、延缓老化等效用。
2、消炎杀菌
金骏眉中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
3、护齿
金骏眉茶富含氟离子，氟离子能和牙齿的钙质融合形成一种较为难溶于酸的氟磷灰石，相当于给牙齿增加了一层保护粘膜，有助于保护牙齿的健康。
4、减肥解油腻
金骏眉茶含有大量的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对于减肥有一定的辅助效果。每天饭后大约1小时，坚持喝一杯金骏眉茶还能帮助消除油腻感，抑制脂肪堆积。
5、提神消疲
金骏眉红茶为芽类茶，富含一定的咖啡碱，而咖啡碱具有醒脑、提神、增强记忆力的功效；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，可强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。