吃什么增强免疫力最好最有效 增强免疫力的食物介绍

莉落

1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,延缓细胞的衰老。

2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作。