孕妇吃橙子对胎儿好吗 孕妇吃橙子对胎儿好不好

马振华

1、孕妇适量吃橙子对胎儿有益。

2、橙子中含有丰富的维生素C,维生素C能够抑制皮肤黑色素形成,减少黑色素沉淀,孕期经常食用一些橙子有助于孕妇美白淡斑,胎儿皮肤白嫩细腻。橙子中还含有多种有机酸,果酸,胡萝卜素,叶酸,纤维素及钙、铁、钾等微量元素,孕妇适量食用可以调节人体新陈代谢,帮助消化,增强食欲,提高身体免疫力,促进胎儿神经,大脑的发育,提高胎儿对营养物质的吸收。但是橙子不宜饭前和空腹食用,脾胃虚弱,口干咽燥者不宜食用。