肠胃不好应该吃什么水果肠胃不好能吃哪些水果呢

张东东2023-06-19 13:34:20

1、肠胃不好的人群可以多吃苹果、木瓜、猕猴桃、圣女果等水果，尤其是木瓜，能够有效的缓解消化不良的现象。

2、同时，肠胃不好的人群应该避免食用辛辣生冷的食物，保证饮食柔软易消化；还应该保证睡眠充足，避免酗酒。