1、长时间戴耳塞睡觉对耳朵有伤害。
2、耳塞通常是内置式的，需要放入耳道中。戴耳塞睡觉可能会减轻外界声音的干扰，从而改善睡眠质量，但长期戴耳塞睡觉可能会对耳朵产生一定的害处。
3、耳塞可能会摩擦、刺激外耳道皮肤，长期戴耳塞睡觉可能会导致皮肤受损。另外，耳塞还可能会导致外耳道皮肤长期处于密闭空间，从而造成通气不良，当皮肤受损时，容易继发细菌感染，进而可能会导致发生外耳道炎、外耳道湿疹的可能性增大，甚至还可能会引起外耳道疖肿。耳道受到感染时会产生一系列的反应，例如外耳道炎的患者临床常表现为耳朵瘙痒、流水、红肿、疼痛、听力下降等不适症状。
4、因此，建议不要长期戴耳塞睡觉。如果睡眠环境比较吵闹，可以选择对外耳道皮肤刺激较小的耳罩，既可以阻隔外界声音，又可以在一定程度上避免不良反应的发生。