绿豆芽的好处有哪些 吃绿豆芽的功效

阿林

1、常吃绿豆芽可以清肠胃,解热毒,因为绿豆芽含有核黄素和维生素C,能治疗口腔溃疡。

2、经常吃绿豆芽,还可以改善视力,因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A,能有效改善由维生素A引起的夜盲症。

3、常吃绿豆芽,还有美容养颜、减肥瘦身、排除毒素的作用,因为绿豆芽中的维生素C非常丰富,能促进肠胃蠕动,消脂排便。四、经常吃绿豆芽,还有防癌抗癌的功效,因为绿豆芽中富含叶绿素,可以有效分解致癌物质。