适合减肥吃的食物有哪些适合减肥吃什么食物

阿林2023-06-12 05:11:38

1、适合在减肥期间吃的食物最好是新鲜的天然食物，而新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。

2、例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。