白醋泡脚的正确方法和功效 白醋泡脚的正确方法和功效是什么

阿林

1、白醋泡脚的正确方法:睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。

2、白醋泡脚的功效与作用

首先是具有消除疲劳的作用,在生活中使用白醋泡脚,能够缓解一天的疲劳,加速身体中的血液循环,还可以提高血液中携带氧气的能力,有效补充各项器官的需要。其次是具有消除睡眠障碍的作用,每天坚持用白醋泡脚半个小时,能够改善失眠多梦的症状,还可以提高睡眠质量,有效缓解精神压力过大引起的焦虑,紧张的情绪。最后是具有强身健体的作用,在生活中经常用白醋泡脚,可以增强身体抵抗疾病的能力,有效提高自身的免疫力和抵抗力。