泡澡多长时间合适 泡澡的最佳时间

张东东

1、泡澡也就是盆浴或水浴,一般20分钟即可。如果长时间的泡澡对身体也会产生一定的影响,因此不宜时间过长,同时还要注意温度要适当,否则会对肌肤造成一定的损伤。

2、皮肤是人体最大的器官,坚韧而又柔软,覆盖全身,使机体各种组织和器官免受机械性、物理性、化学性和生物性因素的侵袭,皮肤对机体起保护作用。由于皮肤是直接与外界接触的器官,皮肤的清洁也是生活中非常重要的一项内容,泡澡是清洁皮肤的一项活动。泡澡可以温水浴或热水浴,能够清除汗垢、油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢功能和抗病的能力。而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病,对身体有极大的好处。如果是水温过高,泡澡的时间应该相对的减少,以避免造成心脏的压力,一般42℃以上的水温最多泡3-5分钟,40℃可以泡10分钟左右。