如何选购凉鞋和高跟鞋 怎么选购凉鞋和高跟鞋

王明刚

1、一定要选对尺寸。有些人穿高跟鞋总是伤脚,因为他们不穿自己选择的鞋子。买新鞋,最好晚上或者晚上试穿;因为脚在不同的时间大小是变化的。

2、不要急着买。选择多个试穿。先从大码试穿,逐渐减少数量。

3、用鞋垫防滑。首先要保证买的鞋子穿起来舒服。但是脚趾和覆盖脚背的鞋面整体不要太胖,让人感觉不会夹脚或者缝隙太宽。

4、必要时穿高跟鞋。让双脚每天休息多次,脱鞋后按摩双脚,抬起约5-10分钟,让肌肉有机会舒展。脱下高跟鞋,穿上平底鞋的时候,要经常拉伸脚、腿、大腿,这样可以防止肌肉疼痛。