1、准备一个干净的杯子，将适量无花果放入杯中；
2、然后再往杯中倒入适量80-90摄氏度左右的热水；
3、盖上盖子让无花果在热水中闷10分钟左右即可饮用；
4、还可根据自己的口味喜好加入适量的蜂蜜，这样能能提升无花果的口感，同时能提升其营养价值。
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