1、好处:中医认为板栗味甘、性平,具有益气、补肾强筋、健脾和胃的效果,对于出现脾虚泄泻、反胃呕血、脚膝酸软、便血等问题的人群,还可以起到缓解症状的作用;
2、坏处:板栗中含有较多的碳水化合物,不利于肠道吸收,如果吃得过多会出现消化不良等情况,而导致胃胀、胃痛等症状。板栗中还含有较多的糖分,尤其是部分糖炒板栗,糖分含量较高,如果糖尿病人群进食后,可能导致血糖上升。
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