黑豆浆和黄豆浆营养大PK 黑豆浆的营养价值高还是黄豆浆的营养高

李盛2023-06-15 12:14:05

1、无论是黑豆浆还是黄豆浆，都有很好的滋补功效，且营养丰富，只是营养价值和功效有些许不同。

2、黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了，黄豆营养价值极为丰富，蛋白质含量甚至超过肉类，黄豆含有钙、磷、铜、铁等矿物元素，维生素价值也十份丰富，且含有人体所需的不饱和脂肪酸，有“绿色牛乳”之称，深受营养学家追捧。

3、黑豆即是食材也是一种重要才，有滋补壮阳的功效，此外黑豆还有祛风除湿、活血化瘀、利尿、解毒等功效，对于治疗肾虚、体内虚汗是一种很好的食疗佳品