经期可以吃覆盆子吗 月经期能不能吃覆盆子

李盛

1、女性在经期是可以吃覆盆子的,没有副作用,不用过于担心;在月经期一定要注意休息,少吃刺激性、生冷的食物。

2、覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素,特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富,具有很高的营养价值和食疗保健功效,常食可保护心脏、预防心血管病、疏肝明目,祛风寒、固精缩尿,减肥的效果显著。覆盆子在女性经期的时候食用还能够起到保健的作用,对于补肝肾有很好的效果,而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。