蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗蓝莓的功效与作用是什么孕妇能不能吃

孙小飞2023-06-08 07:39:55

1、可以吃。蓝莓中含有丰富的花青素，孕妇吃了之后能够增强机体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。其次，有部分孕妇会因为妊娠反应导致肤色暗淡，吃蓝莓对降低器官的老化程度和减轻肤色暗淡有一定的作用。

2、蓝莓中还含有胡萝卜素，对于孕期仍要长期对着电脑工作的孕妇，起到保护视力、明目的作用，缓解眼睛疲劳。另外适量地吃蓝莓，还对防止脑神经衰老有一定的作用。