冬季晚餐适宜吃哪些食物适合冬季晚餐吃的食物

李盛2023-06-05 02:07:32

1、山药，山药特别适合冬季时间食用，其中含有的营养成分对脾胃有很好的滋补作用，具有益气理中、润肠通便的滋补作用。

2、萝卜，萝卜中含有的营养成分，对脾胃有很好的调理作用，具有舒气解郁、清热下火的作用。