月子忌讳什么不能做 什么不能做月子里

刘莉莉

1、不可以经常压抑自己。如果经常压抑自己,不注意调节身体健康状态和精神面貌,那么很有可能会干扰身体的恢复,需要更长时间来协调。所以产妇在月子期间要放松心情,多听舒缓音乐。

2、不能长期卧床。如果产妇经常卧床休息,是很容易导致床褥病。所以产妇平时要注意,除了睡觉之外,也可以到户外走动一下。就算外面的风不是特别大,也做好防晒防寒的准备,可以调节血液系统,让精神更加活跃,减少月子病的表现。

3、不能着凉感冒。在天气温差比较大的季节,要尽量避免着凉感冒,尤其是早晚都要注意添加衣物。因为在坐月子期间,毛孔一直都处于舒张的状态,如果经常过度劳累或是没有足够的休息,也没有防寒保暖的措施,更容易出现紊乱和精神失调、体温中枢不平衡的状态。