孕妇喝完牛奶后不能吃哪些食物 孕妇喝完牛奶后不能吃如下食物

黄飞

1、果汁:孕妈们在喝完牛奶后不宜喝果汁,因为将果汁加入到牛奶中时,会产生大量的酪蛋白,发生沉淀、凝集的情况,从而导致难以消化、吸收。由此可见,孕妈们可别在喝完牛奶后再喝果汁哦!

2、巧克力:除了上述食物外,还不宜在喝完牛奶后吃巧克力,牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,不仅易发胖,还易引发腹泻呢!因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻。

3、糖果:在喝完牛奶后,很多人都爱吃颗糖来缓解口里的气味。殊不知牛奶中的赖氨酸与果糖发生反应,易生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体健康。严重则会导致消化不良及腹泻等情况,对于孕妇而言,更应该多加注意。

4、橘子:喝完牛奶后不宜吃橘子,因为橘子中的果酸遇牛奶中的蛋白质,会使蛋白质变性,从而降低营养价值。