红枣和生姜可以一起吃。
1、红枣生姜茶可以增加人体抵抗力，减少疾病的产生。小时候经常伤风感冒，家里人都会用生姜和红枣煮水喝，效果十分显著。生姜红枣茶可以增强人体抵抗力，减少感冒的发病率，红枣生姜茶味道甘甜又有点辛辣，适合不同年龄段的人群食用。
2、红枣生姜茶能够加速血液的循环，促进胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。生姜红枣茶先将生姜洗干净切成片；然后将红枣洗干净、去核、切成两=半；最后将生姜和红枣倒入锅中加入适量的水进行煮沸。多喝红枣生姜茶能够增加人体食欲，促进肠胃的运动。
3、红枣具有活血的作用，生姜具有驱寒的作用，两者结合能够极大地发挥两者的功效。生姜红枣茶具有祛寒活血的作用，对于体质虚寒的人而言是滋补的良方。生姜红枣祛寒活血的功能够加速血液的流动，促进血液循环，更好的促进身体健康。