1、好好刷牙,因为进食以后如果不及时刷牙,或者刷牙不够彻底,食物残渣会积存在牙冠的表面或者牙颈部,慢慢地被口腔当中的致龋细菌利用,产生酸破坏牙釉质形成龋洞,所以刷牙是第一位的。建议每餐后加之睡觉前刷牙,睡觉前刷牙以后就不能再进食了。
2、尽量少吃甜食,因为甜食更容易被细菌分解利用。
3、定期到正规医院的牙体牙髓科进行预防保健,如果有小的龋洞可以及时治疗。
4、如果牙列排列不齐尽早到正畸科进行正畸治疗,防止不齐的牙齿邻面发生龋坏。
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