改善睡眠的花茶有哪些改善睡眠的花茶介绍

秦风学2023-06-17 14:05:56

1、薰衣草茶，薰衣草能够舒缓压力，镇静安神，对人体还没有副作用，可以长期饮用。

2、玫瑰花茶，玫瑰花可以理气活血，具有镇定安神，抗抑郁的功效。而且玫瑰花茶还可以调经止痛，美容养颜，促进血液循环，改善肤色。