1、花果茶含有大量的维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性，其中的葡萄：味甘性平、补肝肾、益气血、生津液、利小便；苹果：味甘、性凉、生津止渴、消热除烦、益脾止泻，同时还治大便干燥；干木瓜、柑橘皮可以消食健胃、增进食欲；蔷薇花：味苦性凉，可以清热利湿、祛风、活血、解毒；玫瑰花：味甘、性温，可以行气解郁、活血止疼。种肿功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
2、花果茶可以治疗感冒，花果茶能治感冒是茶本身所含的活性维生素C在起作用，生素C能会提高免疫力，使人体那增强抗病能力。
3、可以滋养肠道，一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，排出体内毒素，防止大便干燥，另外还可以排毒养颜的功效。