空心菜不焯水可以吃吗 食用空心菜一定要焯水吗

黄飞

1、可以,但建议焯水。

2、空心菜是一种水陆两栖性植物,最适宜在肥水田或经常排粪水的田中种植,在生长过程中,可能带有较多的细菌、微生物及杂质等,有些空心菜为了防治病害,还可能喷洒了农药,建议将空心菜焯水再食用,不仅可以减少细菌及农药残留,还能降低草酸的含量,更利于人体对营养物质的吸收。