做完月子后能去健身吗做完月子后能不能去健身

李盛2023-06-16 11:03:42

1、做完月子后能不能去健身，要根据情况决定；

2、无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。