天山雪莲炖鸡汤能不能多吃 天山雪莲介绍

莉落

1、天山雪莲炖鸡汤不能多吃。干雪莲花主要是祛风湿、强筋骨,有一定的补肾阳、调冲任的作用,但是它有小毒,每日的用量不宜超过3~6g,吃过一次之后最好是隔一段时间在吃,不要吃的过于频繁。

2、天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份,它能对人体起到极好的调理和保健作用。其中丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用。

3、鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

4、两种食材搭配在一起非常的滋补,适量食用对人体健康是有益的。