秋季适合吃什么水果减肥适合秋季减肥的水果介绍

莉落2023-06-02 22:56:16

1、苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，对减肥有利。

2、葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消化液，促进消化功能以及吸收营养，它含有的糖分比较少。