1、通常来说每年的5-10月是西藏旅游最佳时间，当然也就是拉萨旅游最佳时间，这个时间段的拉萨是一年之中天气最好、氧气浓度最高、气温最舒适的时候。此时来藏游玩不要太过于担心高原反应，并且这个时候的草原自然风光也是最美丽的，所有的生态环境都到了一个最佳的状态。白天可以去藏式宫殿庙宇参观，感受神秘的宗教气氛，入夜后可以泡藏式清吧，体验与众不同的藏族风情。其中每年的7-8月是西藏旅游的高峰时期，也是西藏的雨季（多夜雨，不影响白天出行），人流量较大，消费也高，如果西藏旅游预算不是特别高，就需要避开这两个月。当然暑假七八月又是西藏旅游舒适度最高的时间段，最高温度基本不会超过28摄氏度，相较于内地来说还是非常凉爽的，很多人都会选择在这个时间来拉萨避暑，这也是为什么暑假进藏人数最多的原因之一。
2、每年的4-5月和9-10月是西藏（拉萨）旅游性价比最高的时间段，通常会被称为西藏旅游平季。这两个时间段的西藏旅游情况是这样的：温度适宜，相较于温度偏低的冬季来说，整体游玩舒适度偏高；进藏人数不会有夏天那么多，各方面的消费都比较居中，绝大多数游客都可以接受。春秋季节去拉萨游玩，价格是最合理的时间段，值得选择。