凉瓜炒牛肉的做法 如何做凉瓜炒牛肉

莉落

1、材料:苦瓜200克,牛里脊200克,红辣椒10克。

2、辅料:茶香汁30克,蒜蓉5克,生抽、胡椒粉少许,盐、香油各适量。

3、牛肉洗净挑筋后切成薄片,放入茶香汁及香油拌匀后捞出沥干;苦瓜洗净,去内瓤,切薄片,沥干;红辣椒去蒂及子,洗净,切块。

4、锅置火上,倒油烧至七成热,将苦瓜略炒盛起。

5、原锅倒入适量油,爆香蒜蓉后,放入腌制剩余的茶香汁煮匀,将牛肉、红辣椒放入炒匀,加入生抽、胡椒粉后,与炒好的苦瓜一同翻炒,放盐即可。