1、对女性来说，圣女果是比较好的美容水果。它不仅营养丰富，多吃能提高人体免疫力，并且能够延缓衰老。女性如果长时间吃圣女果，能够有效减少皱纹的出现。怀孕吃圣女果是可以的，虽然有好处，但是也需要掌握正确的吃法，不可吃太多，否则很容易出现拉稀等症状。
2、不管是怀孕的女性还是没有怀孕的女性，适量吃圣女果，对身体有较多好处。而且圣女果使用方法比较多，除了可以生吃，还可以煮熟之后再吃，两种口感都比较好，并且也不会使圣女果体内的营养流失。孕妇所需营养很多，吃圣女果是可以的。
3、圣女果的做法很多，和米粥一起煮，起到生津止渴的作用。而且大家经常吃圣女果，对消化也有很好的帮助，也能预防牙龈出血。怀孕中的女性，每天吃上几颗，对身体好处多多。