1、肥胖。如果身材过于肥胖，咽部脂肪过多，就会导致气道变得非常狭窄。在白天的时候人的呼吸道比较宽，因此呼吸都还是正常的。但晚上睡眠时，人的神经系统兴奋性会有所下降，会导致肌肉松弛，就非常容易导致气道阻塞，这也是为什么胖子更容易打呼噜，十胖九鼾并非浪得虚名。
2、心血管病变。如果心血管出现了病变，血压和气道就会受到明显的影响，出现不同程度的呼吸暂停综合征，有很多的人会出现低氧血症，从而引发打鼾的现象，所以如果经常出现这种情况一定要及时排查是否是心血管病变导致的。
3、鼻腔结构异常。如果鼻腔结构恰好在睡眠时会造成阻塞，那么在睡觉的过程当中就容易打鼾。如果出现鼻息肉或者是鼻中隔偏曲等问题，都容易导致鼻腔狭窄，气流就会受到一定的阻碍。
4、亚健康问题。当代年轻人工作压力较大，长期处于忙碌状态，如果当天过于疲劳，晚上就很容易出现打呼噜的情况。因为白天对身体消耗太大，身体机能也因此减弱，心脏供氧功能明显下降，所以需要大力呼吸维持正常。