1、产后喝红糖水不仅可以帮助产妇益气补血,补充分娩损失的体能,还可以活血化瘀,促进子宫的收缩,有利于产后恶露的排出。但是不宜长期喝红糖水,如果长期大量饮用,可能会造成恶露增多、排出时间延长,应适量地喝红糖水。
2、建议女性做好产褥期保健护理工作,注意保暖,避免受凉感冒。注意多休息,避免过度劳累。注意饮食清淡营养,多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡肉、鸡蛋、鲜鱼等,多吃新鲜的蔬菜和水果。注意个人卫生,保证充足睡眠,坚持锻炼身体,注意产后复查。
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