1、来例假的时候,可以适当的吃一些猕猴桃,因为猕猴桃是一种营养含量非常丰富的水果,猕猴桃当中的维生素c在各种水果当中都属于比较高的,吃猕猴桃能够给经期的女性提供充足的维生素c,有利于提升月经期间女性的免疫能力。
2、猕猴桃当中的微量元素含量也是比较丰富的,其中也包含着铁元素,来例假期间,女生身体当中有很多血液流失,其中也会流失掉一部分铁质,容易出现贫血的症状,吃猕猴桃等水果也能够补铁,预防贫血。
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