土豆和香蕉可以一起吃吗 土豆和香蕉能否一起吃

孙小飞

1、土豆和香蕉可以一起吃的,没有食物相克的效果;

2、土豆属于淀粉含量高的食物,适量的吃一些土豆具有补充能量的效果,也有调节食欲的效果,土豆可以补充微量元素和矿物质,香蕉属于脂肪含量高的食物,也是纤维含量高的食物,经常的适量吃香蕉具有预防便秘的效果,也有疏通肠道的效果。