红枣粥怎么熬 红枣粥怎么煮

李盛

1、用料,红枣 30克,大米半杯,水适量。

2、大米淘洗干净放入电饭煲中。

3、红枣洗净放入电饭煲中。

4、加入适量清水,按照常规煮粥模式将其做好即可。

5、粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。因为红枣有补血养胃等作用,大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素。