1、用艾叶水洗澡，首先可以防治风寒感冒。因为艾叶是温性的，具有很好祛湿逐寒、暖身活血的功效，因此适当用艾叶水洗澡，能够帮助人们防治风寒感冒。长期坚持用艾叶洗澡，还可以提高人体的免疫力，因为用温性的艾叶洗澡，能够有效促进人体血液循环和淋巴循环，从而增强人体免疫力。
2、用艾叶洗澡能够更好的帮助人们缓解疲劳，因为能温经通络、行气活血，加快人体内乳酸的代谢，从而缓解人体疲劳，快速恢复体力。艾叶还具有天然止痒、杀菌的功效。日常用艾叶给小孩、成人洗澡可以帮助消毒杀菌，另外产妇也可以经常用艾叶清洗下身，可以避免一些疾病。