1、来月经吃巧克力没有影响，巧克力属于高热量的食物，来月经期间机体对热量的需求量比较大，适量的食用巧克力，有利于补充机体所需要的能量，满足机体高代谢的需要。
2、高热量的食物能够增加机体的血液循环，缓解子宫内膜的收缩和子宫内膜血管的痉挛，能够有效缓解痛经的症状。巧克力中还含有咖啡因，月经期间适量食用巧克力，对月经期痛经及经期头疼有很大的帮助。巧克力属于高热量的食物，在月经期间也不建议过量食用，过量的食用容易加重肠胃的负担，引起胃肠道反应。过量的食用巧克力，热量消耗不完在体内积聚，堆积成脂肪容易形成经期肥胖。