1、红茶
红茶可以促进血液循环,对于老年人朋友来说,可以每天适当饮用红茶。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现:在5年中,老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够增强骨骼。
2、普洱熟茶
普洱熟茶对于老年人常见的一些症状有非常突出的作用,像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、利尿、明目、助消化、预防便秘等。
3、红枣茶
将红枣用刀割破以后,用沸水冲泡饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
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