1、怀孕以后的女性可以吃一些扁桃仁,但是不能够吃得过量,一般每天4~5颗就可以补充身体的营养。而且在购买扁桃仁的时候,一定要买没有发生过霉变的,味道比较甜的扁桃仁,如果发现了带苦味的扁桃仁,那么一定不要食用,因为苦味的吃得过多,容易使人中毒。
2、怀孕的人可以多吃一些不同的坚果,不仅味道好吃,而且每个坚果的味道和食用价值是不一样的。一些女性在怀孕后期的时候经常会感觉饿,可以在下午饿的时候,吃几个坚果也是非常好的。
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