1、孕初期的孕妈妈可以吃鲍鱼。鲍鱼是一种蛋白质较高、脂肪较少的食物，孕妈妈可以偶尔吃一吃，增加自身的营养。但是孕妈妈应该注意食用的量，避免过量食用鲍鱼。在烹饪鲍鱼的时候建议注意煮熟食用，不要把鲍鱼做成辛辣刺激的口味，以免辣椒刺激肠胃了。
2、其次，鲍鱼在怀孕的初期是可以食用的。鲍鱼中含有的多种的营养元素，这些元素对促进胎儿的神经系统发育很有帮助。此外鲍鱼中含有的其他微量元素和维生素可以补充孕妇在妊娠期所需的营养，满足胎儿的发育的营养需求。但是鲍鱼自身就是一种味道比较咸的食物，所以孕妇应该适量食用，同时需注意鲍鱼不能与鱼肉同食。