1、改善贫血。子宫贫血的女性经常会出现脸色苍白，手脚冰凉，贫血的女性可以多吃一些葡萄干，因为葡萄干当中含有大量的铁元素，可以补充气血，让贫血的问题得到很好的改善，而且还能够为身体补充所需要的诸多营养物质。
2、补充营养。葡萄干当中含有丰富的蛋白质，还有丰富的维生素以及钾钙铁等营养元素，还有大量的葡萄糖等成分，尤其是一些子宫营养缺乏的人可以经常吃葡萄干还补充身体所需要的营养成分。
3、排查毒素。女人吃葡萄干可以帮助子宫排出毒素的，可以用葡萄干加牛奶的食用方法来帮助排毒祛湿，牛奶本身具有丰富的营养成分，牛奶喝起来也是非常香甜的，其实在睡觉之前喝入一杯牛奶，然后加葡萄干的话，女人经常这样来吃的话，可以帮助子宫排的特别干净，肌肤也会特别透亮起来。
4、抑制子宫肌瘤。葡萄干可以降低胆固醇，能够预防血栓的形成，预防心血管疾病，因为含有类黄酮成分，抗氧化效果很不错，而且特别是能够有效的防止细胞癌变，还有抑制子宫恶性肿瘤的增长也有好处。