1、酸奶在饭后半小时到一个小时之间喝比较好,因为酸奶里面含有益生菌,它可以起到调理肠道的作用,可以用于肠道菌群失调所引起的腹泻或者是便秘等症状的治疗。
2、由于酸奶里面的益生菌适合在酸性不是很强的环境下生存,因此选择在饭后半小时到一个小时之间喝,这样可以使酸奶发挥更好的效果。如果是在酸性比较弱的环境,或者是比较强的环境下,那么可能就会破坏酸奶里面的益生菌的结构,从而影响发挥治疗的效果。
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