让牙齿变白的小妙招 怎么让牙齿变白

王明刚

1、食醋漱口:准备一小杯的食醋,然后用食醋来漱口,当和牙齿完全接触之后,需要停留两分钟之后再将其突出,再拿出牙刷刷牙,这样牙齿就会变得非常洁白。食醋刷牙对牙齿会有一定损伤,也会对牙龈造成刺激,偶尔救急一下可以。

2、小苏打刷牙:小苏打可以起到美白和洁净的作用。准备适量的小苏打,加上少许的盐和水调匀,尽量不要太稀,也可以直接涂在牙齿上。然后再用干净的布或牙刷蘸取少量的苏打水来轻轻刷牙,这种方法可以使牙齿变得洁白又健康。

3、多吃奶酪:很多人喜欢吃奶酪,对牙齿的保护也会有一定的好处。经常喝红酒会使牙齿变色,改变这种情况的方法是在餐桌上备着一些奶酪。奶酪中的钙对牙齿能起到保护的作用,能够避免在喝红酒的时候导致牙齿着色。

4、多吃青苹果:青苹果能防止牙齿变黄,最好是吃完之后及时刷牙。据了解。青苹果的糖量较低,可以当成饭后临时使用,能够达到刷牙的截止效果,因为青苹果当中含有丰富的纤维素和适量果酸,对清除污垢有一定好处,使牙齿变得白净。