1、重阳节的风俗有：登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸等习俗。九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，活动筋骨。所以，人们会于重阳登高。拘传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。
2、重阳节源自天象崇拜。起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。据现存史料及考证，上古时代有在季秋举行丰收祭天、祭祖的活动；古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，其主体部分传承至今。