芋头到底养胃还是伤胃 芋头是养胃的吗

秦风学

1、芋头是可以养胃的。

2、胃不好的人可以吃芋头,芋头性平味甘,能益脾健胃,芋头本身容易消化,而且食用芋头有健脾胃的作用,芋头口感细软,是一种很好的碱性食物。

3、芋头可以蒸食或者煮食,但必须彻底的蒸熟或者煮熟以后才可以食用。芋头含有较丰富的钙,锌微量元素和膳食纤维。但是如果有胃痛的人,一定不宜多吃,只能适量的吃。它能够加强身体的营养,增加抗病的能力。此外,胃不好的人平常应该注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激生冷的食物,以免增加胃的负担,必要的时候还可以吃保护胃黏膜和促进胃肠消化的药物。