减肥晚上可以吃奇亚籽吗 减肥晚上能不能吃奇亚籽

黄飞

1、减肥晚上可以吃奇亚籽。

2、晚上是人体消化功能比较弱的时候,而且因为活动量较小,所以消耗的热量也比较少,如果要减肥的话建议可以用奇亚籽来代替晚上的主食食用。

3、这样不仅可以为人体补充一定的营养物质,而且还能为人体增加一定的饱腹感,并可以减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入,从而起到促进减肥的效果。