1、桑葚不可以和寒性食物同食
桑葚本身就是属于寒性的一种水果，如果在吃桑葚的时候吃一些其他的寒性食物的话，那么会使自己的寒气加重，出现一些不适的反应，所以在平时一定要注意吃桑葚的时候不可以吃其它的寒性食物，比如百合，荸荠，苦瓜等等，都是属于寒性的食物，吃桑葚的时候，要避免和这些食材同时吃。
2、桑葚不能多吃
虽然桑葚的营养很高，味道也不差，但是吃这种水果一定要注意控制好量是不可以忽视的，如果过量食用桑葚的话，那么会造成脾胃不适，还有就是在桑葚中含有的溶血过敏物质和透明质酸非常多，如果过量食用，会容易引起溶血性肠炎的病症出现，所以一定要注意吃桑葚这种水果，不可以过量，以免带来不利健康的影响。
3、孕妇不宜食用桑葚
孕妇在平时也要注意尽量不要吃桑葚这种水果，因为桑葚是属于寒性的水果，如果孕妇吃桑葚的话，可能会对胎儿造成一些影响，而且孕妇如果吃太多的桑葚，还有可能会导致自己的鼻子出血以及肠胃不适的情况，所以对于孕妇而言，平时尽量不吃或者少吃桑葚，因为这对于孕妇的体质是不太适合的。