红枣是补血的食物吗 红枣介绍

张东东

1、红枣是有补血的作用的,不过如果贫血,最好还是先去医院查清楚是属于哪一类型的贫血,因为红枣的补血作用很有限,也不是所有贫血都适合用红枣来补。

2、在中医食疗学当中,所有红色的食物都可以入心经补益血液。红枣的外皮是红色,打开红枣以后它里面的果肉是呈黄色,所以红枣既可以入心经又可以入脾经,对心脾都有作用。脾是指运化生精的,吃进去的水谷精微等营养物质,都要通过脾的运化和吸收才能够生成对人体有益的物质。血液也是由脾来运化生成的,所以红枣可以对心和脾都可以起到一个滋养的作用。

3、红枣本身是一种果实,味道甜,含有维生素、糖分和人体所需的很多营养物质,如果是血虚不足的患者,出现面色白、唇甲色淡、贫血等,可以适当的用红枣来进行补养。当然单用红枣一味只能起到食疗保健的作用,红枣需要跟其他的药物配伍才能很好的起到补血的作用。