冬瓜和南瓜一起吃的好处 冬瓜和南瓜一起吃有什么好处

刘莉莉

1、补充营养。南瓜和冬瓜都含有丰富的营养物资,但是二者所属的种类不同,所以所含营养也略不同,因而两者结合能互相填补人体所需的营养。

2、减肥瘦身。众所周知冬瓜是一种含热量很低的食物,具有很好的消水肿的作用,同样的南瓜的热量也很低,两者一起食用对瘦身有很好的效果。